2018年08月21日

低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性がある

7E4C0B3A-3868-4ACF-BE66-B2DD0F4827A7.png

https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-45219556 
低炭水化物の食事は、寿命を最大4年縮める可能性があると示唆する研究が16日、発表された。 

アトキンス・ダイエット(医学博士ロバート・アトキンス氏が提唱した食事法)を初めとする低炭水化物の食事は、体重を減らす方法として急速に有名となり、いくつかの病気のリスクを下げるのに有望ともされてきた。 

しかし、25年分のデータを用いた米研究は、炭水化物を適度に摂取する、もしくは肉から植物性タンパク質や植物性脂肪に切り替えるほうが、より健康的だと示している。 
研究は、調査対象者がどれぐらいの量の炭水化物を摂取したかの記憶を元に行われた。



3: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:16:02.37 ID:y8HGl9Ey0
どうみても現状は「適度」じゃないからな…… 

5: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:17:51.43 ID:4GhU1AMG0
朝 うどんとおにぎり 
昼 お好み焼き定食 
夜 カツ丼&ラーメン 

俺は長生きできるわけですね? 

18: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:21:53.24 ID:XWo4fv3S0
長生きより健康寿命が長いほうが良いな 

21: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:22:28.97 ID:gUCJqRpQ0
うるせ〜黙ってバランスよく食え!管理されたサプリメント食で生きたいか 

23: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:23:07.61 ID:ggw+hlqY0
そんな事はちっとも気にしてない爺いがいっぱい居て80以上 
でもゲートボールをやっているよ。 

27: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:24:10.05 ID:l/a7Q1T70
もうどうでも良いわwww 
好きなものを食べますよ
38: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:26:37.83 ID:vFTBhR3z0
1か0かでやってるもんな 
そりゃなんらか影響はでるやろ 

81: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:36:15.17 ID:pdI5TKD80
>>38 
記事が事実なら超低(30%以下)>低(30%~40%)>高(65%以上)>中(50%~55%)の順でリスクが高いようだから 
炭水化物ゼロみたいな極端なのじゃなくても危険ってことになる 

42: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:27:23.69 ID:uJ2lQRWz0
バランスよく食って適度に運動しとくのが一番 

61: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:32:32.55 ID:Ym0SthgU0
タンパク質の取り過ぎは肝臓と腎臓に負荷がかかるから危険なんだよな。 
お医者さんがプロテインを否定的にしてるのはその理由。 

63: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:32:42.69 ID:H6tyOT7m0
ウーン。でも、元気な年寄りは肉食ってるんだよな。 
元気だから、肉食えるのかもしれんけど。 

71: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:33:57.54 ID:xuQ8vlSI0
結果にコミットした人はなんか老けてるもんな

84: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:36:39.25 ID:1dbIrK750
今の長寿老人はコメをたらふく食べていたはずだ 

88: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:38:34.74 ID:Jechfpz+0
>>84 
そうだよなー100歳超えの人が若い頃にそんなの気にしてたかと 
いや気にした食事ができたかと 

85: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:36:40.62 ID:/1UveeuU0
炭水化物しっかりとって活動するのが一番 
太り気味の人は無理にダイエットするより 
少し体重減らすだけで十分健康的になる 

91: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:38:50.54 ID:FcJ5nsOS0
日本も白米じゃなくて玄米推奨すればいいのに 
玄米は栄養価も高いし血糖値も急騰しないしいいこと尽くめ 
炊飯器だって最近は玄米猛氏 

169: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:54:02.94 ID:8Kj56fRh0
>>91 
発芽米はどうでしょう? 

177: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:55:21.13 ID:h13LBfGs0
>>91 
ロウカット玄米便利よ 
普通の炊飯器で炊ける
94: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:39:43.36 ID:WXgeCjsI0
美味い飯食う方が寿命より優先 

102: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:41:20.94 ID:XcbGyh080
いきなりステーキで肉だけ450gとか食ってる奴結構いるよな 
俺は200gで必ずライス頼むがこっちの方が半端なく美味いわ 

110: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:43:16.87 ID:DoD5P+pk0
結局はバランスだな 
0か100かで考えるからおかしなことになる 

114: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:43:47.55 ID:iwi49yJa0
成長期でもなきゃ昔の人みたいに動かないんだからそんなに食う必要がない 

116: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:44:18.15 ID:QegoB0oz0
朝は食パン、昼にサラスパ食ってるから夜は炭水化物抜いても全然平気 

124: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:45:59.69 ID:EYPWP3If0
>>116 
俺も似たような食生活にしたらピザ体型から普通の体型になれた。 
健康診断の数字も正常値。今のところ全く問題なし。

137: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:48:37.72 ID:j5xFcvKk0
糖質もええんやけどたんぱくもしっかりとれっちゅうこっちゃ 

139: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:48:51.63 ID:DoD5P+pk0
痩せるのには食事 
そしてそれを維持するのには運動 
運動で痩せることは大変だが維持するためには絶対必要 

142: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:49:10.59 ID:5AVg5Yp40
あれがいいこれがだめってネタ多すぎ 
そして健康診断で何の問題なくても隠れ〇〇かもしれません、とか言ってくるし健康情報はキリがない 

154: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:51:02.29 ID:eBquHmi70
>>142 
アホがあれが良いこれが悪いで極端に走るから問題が起こるんだよ 

178: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:55:33.78 ID:NWc0ad+K0
>>142 
栄養学は発展途上だからまだいくらでも変わるんだよ 
常識にとらわれ過ぎてる面が強いからね 

143: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:49:23.28 ID:cjTSDyZV0
二郎食ってるから 
かなり寿命伸びるはず
144: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:49:35.96 ID:YRnieHH10
長生きに付加価値はないよ。 
太く短く。 

147: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:50:05.16 ID:pfoO+lfX0
どれだけ糖質制限しようとも霞を食ってるわけでもねーから、基礎代謝分くらいの糖質は必ず摂取してしまうんだよ 

163: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:52:47.98 ID:YRnieHH10
体重18キロ減って喜んだら糖尿病だったw 

199: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:59:09.61 ID:Xq8LDKRv0
>>163 
俺の知り合いと同じだな 
俺が糖尿の疑いあるからすぐ病院行けというまで 
本人が気付かず病院行った時はもう手遅れだった 

166: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:53:42.98 ID:Kw+01LzT0
ゲームデザイナーのあの人も 
炭水化物抜きダイエットで激痩せしたあとに急死したな 

174: 名無しさん@1周年 2018/08/20(月) 17:54:35.12 ID:y5R+ocNC0
炭水化物よりジュースの存在をこの世から抹消すればいいと思う 
もちろんコーラやサイダーはその筆頭格







スポンサードリンク
posted by ニュースマン at 14:02 | Comment(0) | 面白まとめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
最近の記事
(09/12)アマゾン 鶏舎のようなケージの中に閉じ込めて奴隷のように従業員を働かせる特許が見つかる
(09/12)「頭皮マッサージは薄毛に効く」は正しかった! 頭に刺激を与えると「髪を生やせ!」という命令が発信される事が判明
(09/01)ウーバー、東京でも空飛ぶタクシーの実証実験検討へ・・・2020年代の実施目指す
(09/01)【危険】モロヘイヤの鞘は猛毒だった!!!家庭菜園などで栽培するときは要注意!!
(08/21)【末期】ワイ、彼女欲しいと思わなくなった理由wwwwww
(08/21)低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性がある
(08/18)【朗報】マクドナルドのポテト、とんでもない値段になるwwwww(画像あり)
(08/15)世にも奇妙な物語みたいな話つくったから評価して
(08/09)ペヤングソース焼きそばの液体ソース「ボトル」がひっそりと発売されていた
(08/09)昭和シェルとピザハットが業務提携、ガソリンスタンドでピザが買えるぞ!